PENGARUH METODE LATIHAN INTERVAL TERHADAP KECEPATAN RENANG GAYA DADA 50 METER KLUB JAYA KAPUAS PONTIANAK
DOI:
https://doi.org/10.26418/jpjk.v3i1.65033Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan kecepatan renang 50 meter gaya dada atlet, yaitu untuk meningkatkan kemampuan kecepatan renang 50 meter gaya dada atlet dengan variasi metode latihan interval pada atlet renang club Jaya Kapuas Pontianak. Penelitian ini menggunakan analisis deskriptif kuantitatif dengan metode penelitian eksperimen dan rancangan penelitian ini menggunakan one grup pre test "“ post test design serta menggunakan instrument penelitian ini menggunakan metode latihan interval kecepatan. Subyek penelitian ini adalah atlet renang club Jaya Kapuas Pontianak yang berjumlah 6 orang yang berlokasi di Kolam Renang Tirta Yudha Tanjung pura, Kabupaten Kuburaya. Berdasarkan hasil penelitian diketahui thitung > ttabel (29,01 > 2,57) sehingga dapat disimpulkan terdapat pengaruh dari variasi metode latihan interval terhadap kemampuan kecepatan renang 50 meter gaya dada atlet club Jaya Kapuas Pontianak dengan peningkatan diperoleh sebesar 5,21% kemampuan kecepatan renang atlet club Jaya Kapuas Pontianak setelah diberikan treatment atau perlakuan sebanyak 12 kali pertemuan.
References
Arikunto, Suharsimi. (2014). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Taktik. Jakarta: Pt Rineka Cipta.
Agus Sulasto. (2012). Pengaruh Metode Latihan Interval Ekstensif Dan Intensifterhadap Prestasi Lari 400 Meter Putra Atlet Pasi Riau. Journal Sport Area. (4). 1-8.
Asih Winari. (2012). Pengaruh Latihan Rope Jump Dengan Metode Interval Training Daya Tahan Otot Tungkai. Jurnal Kesehatan Olahraga. 03 (01). 1-8
Aziz, R. S., & Irawan, R. (2019). Pengaruh Metode Latihan Interval Terhadap Kecepatan Renang 50 Meter Gaya Dada. Jurnal Patriot, 1(3), 1383–1398. https://doi.org/https://doi.org/10.24036/patriot.v1i3.427
Faradise Lekso, M. (2013). Pengaruh Metode Latihan Dan Power Tungkai Terhadap Kecepatan Renang Gaya Dada 50 Meter Atlet Kelompok Umur Iv Perkumpulan Renang Spectrum Semarang. Journal Of Physical Education And Sports, 2(1), 212–219. http://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/jpes
Hardiansyah, S. (2017). Pengaruh Metode Interval Training Terhadap Peningkatan Kesegaran Jasmani Mahasiswa Jurusan Pendidikan Olahraga. Jurnal PENJAKORA,4(1),83–92. https://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/PENJAKORA/article/viewFile/13369/8401
Mulyana, B. (2013). Hubungan Konsep Diri, Komitmen, Dan Motivasi Berprestasi Dengan Prestasi Renang Gaya Bebas. Cakrawala Pendidikan, 3(1), 488–498. https://doi.org/https://doi.org/10.21831/cp.v3i3.1636
Novadri ayubi, H. badri & anton komaini. (2019). Pengaruh Metode latihan Interval intensif terhadap Kecepatan Renang Gaya Dada Perenang Pemula Tirta Kaluang Padang. Jurnal Stamina, 2(1), 165–172. https://doi.org/https://doi.org/10.24036/jst.v2i1.60
Putra, & Witarsyah. (2019). Pengaruh Latihan Dayatahan Kekuatan Otot Lengan dan Otot Tungkai Terhadap Kecepatan Renang Gaya Dada 50 Meter. Jurnal Pendidikan Dan Olahraga, 2(1), 51–56. http://jpdo.ppj.unp.ac.id/index.php/jpdo/article/view/190
Ridlo, A. F., Basri, H., & Ramadhan, F. P. (2019). Pengaruh Variasi Latihan Untuk Meningkatkan Hasil Passing Dalam Permainan Sepakbola Pada Ssb Mutiara Babakan Kabupaten Bogor. Motion: Jurnal Riset Physical Education, 10(2), 101–107. https://doi.org/10.33558/motion.v10i2.1961
Rohman, U. (2019). Penerapan Metode Latihan Interval Dalam Meningkatkan Kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter. Jurnal Ilmiah Spirit, 19(1), 59–67. https://doi.org/10.36728/jis.v19i1.959
Rustiawan, H. (2020). Pengaruh Latihan Interval Training Dengan Running Circuit Terhadap Peningkatan Vo2Max. Jurnal Wahana Pendidikan, 7(1), 15–28. https://doi.org/10.25157/wa.v7i1.3108
Shava, I., Kusuma, D. W. Y., & Rustiadi, T. (2017). Latihan Plyometrics dan Panjang Tungkai terhadap Kecepatan Renang Gaya Dada Atlet Renang Sumatera Selatan. Physical Education and Sports, 6(3), 266–271. https://doi.org/https://doi.org/10.15294/jpes.v6i3.15056
Suhdy, M. (2018). Pengaruh Metode Latihan Interval Intensif dan Interval Ekstensif terhadap Peningkatan VO2 Max. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga (JPJO), 1(2), 1–10. https://doi.org/10.31539/jpjo.v1i2.130
Sulastio, A. (2016). Pengaruh Metode Latihan Interval Ekstensif Dan Intensif Terhadap Prestasi Lari 400 Meter Putra Atlet Pasi Riau. Journal Sport Area, 1(2), 1–9. https://doi.org/10.25299/sportarea.2016.vol1(2).382
Sungkowo. (2015).Pengaruh Latihan Interval Dan Kapasitas Vital Paru Terhadap Kecepatan Renang 50 Meter Gaya Crawl. Jurnal Media Ilmu Keolahragaan Indonesia Volume. 5(1). 24-30.
Surahman, F. (2016). Pengaruh Metode Repetisi dan Metode Interval Intensif Terhadap Kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter. Curricula, 2(2), 31–40. https://doi.org/10.22216/jcc.v2i2.216
