PENGARUH METODE LATIHAN DAN KEKUATAN TERHADAP TENDANGAN DEPAN PENCAK SILAT (STUDI EKSPERIMEN PADA SISWA SMA ATTAUFIK KOTA JAMBI)
DOI:
https://doi.org/10.26418/jilo.v3i1.40662Abstract
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh dari metode latihan sirkuit dan interval training dan kekuatan otot tungkai terhadap kecepatan tendangan depan Pencak Silat. Penelitian ini dilakukan pada siswa SMA Attaufik Kota Jambi, penelitian ini menggunakan treatment by level 2 x 2. Sampel terdiri dari 40 pesilat dibagi menjadi empat kelompok, masing-masing terdiri dari 10 pesilat. Teknik analisis data adalah analisis varians dua jalur (ANOVA) dan selanjutnya dilanjutkan dengan uji Tukey pada tingkat signifikansi α = .05. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa (1) metode latihan sirkuit memiliki pengaruh yang lebih baik daripada Metode latihan interval training terhadap kecepatan tendangan depan. (2) terdapat interaksi antara metode latihan sirkuit dan metode interval training dan kekuatan terhadap kecepatan tendangan depan. (3) metode latihan sirkuit memiliki pengaruh yang lebih baik dari pada metode latihan interval training terhadap kecepatan tendangan depan bagi pesilat yang memiiki kekuatan baik. (4) metode latihan sirkuit memiliki pengaruh yang lebih baik daripada metode interval training terhadap kecepatan tendangan depan pesilat yang memiliki kekuatan kurang.References
Bouchard. Problem of sport medicine , sport , training and coaching Education. Boston: Sport Olimpic Solidarity, IOC, 1975.
Bowers et al. Sport Physiologi 3 edition. USA: Dubuque wm C. Brown publisher, 1992.
Brian J. Sharkeys , Coaches Guide For Sport. Champaign , Illionis : Human public Kinetic, 1986.
Chu, Donald. Jumping Into Plyometrics. California: Leisure Press, llinois, 1992.
Ferry Lesmana. Panduan Pencak Silat . Yogyakarta: Nusa Media 2011.
Frank M. Verducci, Measurement Concepts in Physical education. St.Louis Missouri: Mosby Company, 1980.
Fox. E. Human Physiology. New York: Ed WCB/ Mc. Grawn Hill,Companies, 1999.
Hamidsyah. Kepelatihan Dasar. Jakarta: Koni Pusat, 1993.
Hardianto Wibowo. Anatomi Ilmu Urai. Jakarta: FPOK IKIP Jakarta.
Hariyadi, R. Kotot Slamet. Teknik Dasar Pencak Silat Tanding. Jakarta: Dian Rakyat, 2002.
Harsono. Coching dan aspek-aspek psikologis dalam coaching, Jakarta CV Tambak Kusuma 1988.
Imam Hidayat. Biomekanika. Bandung: PPs UPI, 2003.
Johansyah Lubis. Pencak Silat Panduan Praktis. Jakarta: Raja Grafindo Persada, 2004.
Jonas Solissa. Pengaruh Latihan dan Kecepatan terhadap Daya Ledak Tendangan Dolyo Chagi Taekwondo. Jakarta: PPs UNJ, 2010.
Joseph Nosek, General theory of training. Lagos: Pan African Press, 1982.
La Syamsudin. Pengaruh Metode Latihan dan Kecepatan terhadap Daya Ledak Tendangan Pencak Silat. Jakarta: PPs UNJ, 2007.
M. Sajoto. Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Semarang: Penerbit Dahara Prize, 1988.
Mulyana. Pendidikan Pencak Silat . Bandung: Rosda, 2013.
Notosoejitno. Khazanah Pencak Silat . Jakarta: CV. Informedika, 1997.
Persekutuan Pencak Silat Antarbangsa (PERSILAT), Peraturan Pertandingan Pencak Silat Antar bangsa. Jakarta: 1999.
Pavo v. Komi. Strength and power in sport. Oxford : Blackweel scientific publications, 1992.
Rushall B. S. Training For Fitness Edition. Melbourne, Mc. Milan, 1990.
Sucipto. Pendekatan Panduan Taktis dalam Pembelajaran Pencak Silat Konsep Metode. Jakarta: DIKTI, 2001.
Sudjana. Desain dan Analisis Eksperimen, Edisi III. Bandung: Tarsito, 1989.
Sukadiyanto. dkk. Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung: Lubuk Agung, 2010.
Tangkudung, James. Ilmu Faal Fisiologi. Jakarta: Cerdas Jaya, 2006.
_____________ Kepelatihan Olahraga Edisi II. (Jakarta: Cerdas Jaya, 2012.
Tuodor O Bompa. Theory and Methodology of training . dubugue : IOWA Kendal/hunt pub Camp,1990.
Widaninggar.W.dkk. Pedoman dan Modul Penataran Pelatih Fitnes center Tingkat Dasar. Jakarta: Depdikbut, 1997.
Widiastuti. Tes dan Pengukuran dalam Olahraga. Jakarta: Bumi Timur Jaya, 2011.
Zumerchik, john. Encyclopedia of sport sience volume II. New York : Simon & Schuster MacMillan ,1977.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2020 Fitri Diana
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
An author who publishes in Jurnal Ilmu Keolahragaan agrees to the following terms:
- Author retains the copyright and grants the journal the right of first publication of the work simultaneously licensed under the http://creativecommons.org/licenses/by/4.0 License that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal
- Author is able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book) with the acknowledgment of its initial publication in this journal.
- Author is permitted and encouraged to post his/her work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of the published work (See The Effect of Open Access).
