Efektivitas bentuk latihan Skipping dan Squat Jump terhadap kemampuan Jump Shoot
DOI:
https://doi.org/10.26418/jilo.v5i2.59437Keywords:
Skipping, Squat Jump, Jump ShootAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan skipping dan squat jump terhadap kemampuan jump shoot. Jenis penelitian ini adalah eksperimen, variable perlakuan yaitu latihan skipping dan latihan squat jump, sedangkan variable terikat adalah kemampuan jump shoot dalam permainan basket. Populasi penelitian ini adalah siswa ektrakurikuler basket SMA Negeri 10 Makassar sejumlah 200 orang. Sampel dalam penelitian ini adalah siswa ektrakurikuler basket SMA Negeri 10 Makassar yang berjumlah 30 orang, jenis kelamin putra dengan teknik pengambilan sampel menggunakan simple random sampling, dengan pembagian kelompok menggunakan Matched Subjek Ordinal Pairing. Teknik analisis data yang digunakan adalah analisis deskriptif, uji persyaratan, dan uji perbedaan (uji-t) dengan bantuan program SPSS 20.00 pada taraf signifikan 95% atau α 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa; 1) Ada pengaruh yang signifikan latihan skipping terhadap kemampuan jump shoot pada siswa ekstrakurikuler basket di SMA Negeri 10 Makassar (p<0,05). 2) Ada pengaruh yang signifikan latihan squat jump terhadap kemampuan jump shoot pada siswa ekstrakurikuler basket di SMA Negeri 10 Makassar (p<0,05), dan 3) Latihan squat jump lebih efektif meningkatkan kemampuan jump shoot daripada latihan skipping (p<0,05).References
Bompa, T. O. 2000. Total Training for Young Champions. Human Kinetics.
Dereceli, Çağatay. 2018. “An Examination of Concentration and Mental Toughness in Professional Basketball Players.†Journal of Education and Training Studies 7(1). doi: 10.11114/jets.v7i1.3841.
Gumanti, Ary, . Yudiar, and . Syahruddin. 2016. Metode Penelitian Pendidikan.
Iqbal, Rahmat, and Wendi Gushendra. 2016. “Differences In The Effect Of Exercise On Skipping Plyometrics And Power On Leg Muscles Basketball Players.†Jurnal Ilmiah Penjas 2(2):57–76.
Mulyono, B. 2007. “Tes Dan Pengukuran Dalam Pendidikan Jasmani/Olahraga.â€
Okubo, Hiroki, and Mont Hubbard. 2015. “Rebounds of Basketball Field Shots.†Sports Engineering 18(1). doi: 10.1007/s12283-014-0165-z.
Radcliffe, J. C., and R. C. Farentinos. 1985. “Plyometrics Explosive Power Training. Champaign, Illionis: Human Kinetics Published.†Inc. V.
RAHAYU NINGSIH, JULITA, and ACHMAD WIDODO. 2019. “Pengaruh Latihan Rope Jump Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Mahasiswa Putra Usia 18-21 Tahun.†Jurnal Kesehatan Olahraga 7(2):391–98.
Riyoko, Endie. n.d. “Pengaruh latihan squat jump terhadap hasil under the basket shoot pada permainan bola basket siswa putra ektrakulikuler basket Sma Negeri 01 Tanjung Batu Under The Basketball Shoot . Keywords : Squat Jump ; Results Under Shoot . Dipublikasikan Oleh : UPT .†2:1–5.
Saeftian Herdiawan, Galina Galina, Moch Asmawi, and Achmad Sofyan Hanif. 2020. “The Effect of Current Power , Arm Strength and Coordination on Jump Shoot Skill Basketball Skills.†International Journal of Physical Education, Sports and Health 7(1).
Santosa, Dwi Wahyu. 2015. “artikel e-journal unesa pengaruh pelatihan squat jump dengan metode interval pendekterhadap dayaledak ( power ) OT ... Related Papers.†Jurnal Kesehatan Olahraga 3(1):158–64.
Setia, Dwi Yuda, and M. E. Winarno. 2021. “Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Tim Bola Basket.†Sport Science and Health 3(3). doi: 10.17977/um062v3i32021p107-116.
Shofia, Arikatus, Dandi Putra Setiawan, Ika Nilawati Nur Amin, and Saeful Fadly. 2021. “hubungan status gizi dengan kekuatan otot lengan Correlation Between Nutritional Status with Arm Muscular Strength Of.†Nutrition Research and Development Journal 01(01).
Suprapto, Jaya, Supriyadi Supriyadi, and Desiana Merawati. 2019. “pengaruh latihan beban leg press dan squat terhadap power otot tungkai pelari di pasi kota malang.†Jurnal Sport Science 9(2). doi: 10.17977/um057v9i2p163-170.
Syahruddin, Syahruddin. 2016. “Pengaruh latihan leg press eksentrik, konsentrik dan konvensional terhadap kekuatan otot tungkai dan kemampuan lompat jauh.†Jurnal Sains Keolahragaan Dan Kesehatan. doi: 10.5614/jskk.2016.1.2.4.
Wati, Setiana, Tono Sugihartono, and Sugiyanto Sugiyanto. 2018. “pengaruh latihan terpusat dan latihan acak terhadap hasil penguasaan teknik dasar bola basket.†KINESTETIK 2(1). doi: 10.33369/jk.v2i1.9185.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2022 Muhammad Irfan Hasanuddin, Syahruddin Syahruddin
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
An author who publishes in Jurnal Ilmu Keolahragaan agrees to the following terms:
- Author retains the copyright and grants the journal the right of first publication of the work simultaneously licensed under the http://creativecommons.org/licenses/by/4.0 License that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal
- Author is able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book) with the acknowledgment of its initial publication in this journal.
- Author is permitted and encouraged to post his/her work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of the published work (See The Effect of Open Access).
